とある会合に行ったら、くじで当たった本です。著者のスペンサー・ジョンソンは、『チーズはどこに消えた?』で有名ですね。あの本では、外部環境が変化したら(チーズが消えたら)、どうして変化したのだ(なぜ消えたのだ?)などとつべこべ考えていないで、早く変化に対応して行動しろ!というのが著者のメッセージだと思いますが、この本でも、(外部環境の変化というところは出てきませんが)同じようなメッセージが伝えられています。すなわち、失敗した、成功した、または酷いことがあった過去についてくよくよ考えていたり、見通しがたたない将来についていたずらに不安がっていたりしてはダメだ!今日重要なこと、今日すべきことに集中して取り組め!つまり、過去や将来を過ごすのではなく、現在(Present)に生きろ!それが今日幸せになる秘訣だ。また、未来は今日したことの積み重ねだから、結果的に成功に至る道なのだ。っと。

わかっちゃいるけど、なかなか続かないですよね。でも、2週間ぐらいは頑張れるかな。

Be in the Present.  When you want to be happier and more effective, focus on what is Right now.  Respond to what is important today.